5 स्वस्थ तरीकों से खीरा 

अपने आहार में शामिल करें।

By : Priya Kamble

खीरा एक हाइड्रेटिंग और पौष्टिक सब्जी है जो विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है।

सैलेड्स 

खीरा को सैलेड में अद्भुत रूप से शामिल किया जा सकता है। यह उन्हें स्वादिष्टता और संतुलितता देता है।

ठंडे रेसिपी 

ठंडे सूप, चटनी, या ठंडे रेसिपी में खीरा शामिल किया जा सकता है, जो गर्मियों में राहत देता है।

जूस 

खीरा का जूस ताजगी और पोषण का अच्छा स्रोत हो सकता है। 

रोल्स और सैंडविच 

खीरा को रोल्स और सैंडविच में शामिल करके उन्हें स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर बनाया जा सकता है।

डिप्स और चटनी 

खीरे को डिप्स और चटनी में मिलाकर स्वादिष्ट और स्वस्थ स्नैक्स बनाए जा सकते हैं।