सब्जियों को लंबे समय तक ताज़ा रखने के तरीके।
Egg Mayo Wrap
Egg Mayo Wrap पश्चिमी खानपान में एक बहुचर्चित व्यंजन के रूप में उत्पन्न हुआ, विशेषकर संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहाँ यह एक सरल नाश्ता या हल्का भोजन के रूप में आनन्द लिया जाता है। भारत में, यह घरेलु स्वाद और सामग्रियों के साथ के कारण लोकप्रिय हो गया है। Creamy Mayonnaise और उबले हुई अंडे के साथ, Soft Flatbread में रोल किये जाने के कारण, यह भारतीय स्वाद को और निखार्ता है, इसकी सरलता और कई मसालों के मिश्रणो के कारण, यह Breakfast, Brunch, या Snack के रूप में एक पसंदीदा dish है।
Prep Time:
10 Mins
Cook Time:
15 Mins
Total Time:
25 Mins
Servings:
4
यह एक सरल, स्वादिष्ट और आसान रेसिपी है जिसे प्रत्येक गृहिणी तुरंत नाश्ता, दोपहर के भोजन या रात के भोजन के लिए बना सकती है।
एग मेयो रैप Mayonnaise और तीखे सामग्री के साथ भुने हुए अंडों से बनता है।
एग मेयो रैप एक, स्वादिष्ट, और पोर्टेबल भोजन है जो प्रोटीन से भरपूर है। इसे सरल नाश्ता या हल्का लंच के लिए बनाया गया है, इस रेसिपी में मेयो की क्रीमीता को अंडों के साथ मिलाया गया है, जो सभी को बहुत पसंद आता है, और इसे Soft Tortllla में रोल किया जाता है।
Table of Contents
Our few more favourites are:
For Recipe and Instruction for this Egg Mayo Wrap can be found in bottom of the post.
Egg Mayo Wrap Ingredients
हमें इसकी सरल सामग्री पसंद है जो प्रत्येक घर में उपलब्ध है और इसे कम समय में तयार किया जाता है।
4 Large Size Eggs
4 Large Tortillas (Whole wheat or your choice)
1/4 Cup Mayonnaise
1 tablespoon Dijon mustard
1/4 Cup Red bell pepper, diced
1/4 Cup Green Onions, finely chopped
Salt and Pepper to taste
Lettuce leaves for added freshness (optional)
How to Make Egg Mayo Wrap Recipe
Egg Mayo Wrap Recipe बनाना आसान है, अंडे को हार्ड बॉइल करें, मिश्रण तैयार करें, टॉर्टिला गरम करें, रैप को बनाएं और रोल करें, और रेसिपी को सर्व करने के लिए स्लाइस बनाएं।
पूरा निर्देश रेसिपी कार्ड में है, हमने चूल्हा, माइक्रोवेव और ओवन विधि में अंडे को उबालने के लिए प्रो टिप्स भी शामिल किए हैं।
Hard Boil the Eggs
Prepare the Mixture
Warm the Tortillas
Assemble the Wraps
Roll up the Wraps
Slice and Serve the Egg Mayo Wraps
Suggestion / Tips
Mayonnaise
Which Mayonnaise is best? कौन सी मेयोनीज़ सबसे अच्छी है? अपनी पसंद के अनुसार सबसे अच्छी मेयोनीज़ चुनना, बाजार में कई प्रकार की मेयोनीज़ उपलब्ध हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य के आधार पर आपको को किस स्वाद का आनंद लेना है, जैसे पारंपरिक मेयोनीज़ ब्रांड हेलमैन, लाइट या कम fat और कैलोरी के लिए वो जो यह कम करना चाहते हैं,
Which Oil is best for Mayonnaise in India? पारंपरिक तेलों की बजाय जैतून का तेल मेयोनीज़, अवोकाडो तेल से बनी मेयोनीज़ एक क्रीमी बनावट प्रदान करती है और एक अवोकाडो के स्वाद को जोड़ती है,
Is Homemade Mayonnaise healthier than store bought? Vegetarian आहार का पालन करने वाले व्यक्तियों के लिए वीगेन मेयोनीज़ या घर पर ही मेयोनीज़ बनाने के लिए, अंडे, तेल, सिरका या नींबू का रस और मस्टर्ड का प्रयोग करते हैं।
Tortillas Wraps
Tortilla Wrap का आकार आपके मिश्रण के भरने पर निर्भर करता है, यदि आप कम मिश्रण चाहते हैं तो आप medium आकार के टॉर्टिला बना सकते हैं और हर bite पर स्वाद आता है। सबसे अछा तरिका आप अपने मिश्रन् को आपके Tortilla के अकार के अनुसार भरे ।
Seasoning
अपनी पसंद और स्वाद के अनुसार Egg Mayo Wrap में सीज़निंग करने के लिए कई विकल्प हैं, जैसे कि आप थोड़ा सा Paprika, नमक और काली मिर्च, लहसुन पाउडर, हॉट सॉस या Chilli Flakes छिड़क सकते हैं और अधिक तिखापन के लिए आप अंडे के मिश्रण में थोड़ा सा सरसों भी डाल सकते हैं।
Add Ons
अधिक सामग्री जोड़ने से Egg Mayo Wrap का स्वाद और size बढ़ सकता है। इसके अलावा, हम अपनी पसंद के क्रिस्प लेट्यूस या पालक के पत्ते, कटा हुआ टमाटर, क्रिस्प बेकन या टर्की बेकन, एवोकाडो के टुकड़े, ककड़ी के टुकड़े, आचार, लाल प्याज के टुकड़े, स्प्राउट्स या माइक्रोग्रीन्स, सिराचा या हॉट सॉस डाल सकते हैं। सभी स्वादों का आनंद लेने के लिए हम अपनी पसंद के अनुसार स्वाद कर सकते हैं ताकि डिश और भी स्वादिष्ट बने।
Chopping the Eggs
Egg Mayo Wrap Recipe के लिए हार्ड बॉइल्ड अंडे को मेयोनेज़ के साथ मिलाने से पहले छोटे, एक-बाइट के आकार के टुकड़ों में कटने की शामिल होती है। इसे कैसे किया जाता है, अंडे को 10-15 मिनट के लिए हार्ड बॉइल करें, अंडों को छिलें, अंडे काटें, मेयोनेज़ के साथ मिलाएं और रैप को बनाएं।
How to Boil the Eggs
1. उबालने के लिए ताजे अंडे चुनें। उम्रदराज अंडे उबालने के बाद छिलना आसान होता है।
2. एक बाउल में अंडे को रखें। सुनिश्चित करें कि अंडे कम से कम एक इंच पानी से ढंका हुआ हो।
3. बर्तन को अधिक गरम करें और पानी को उबालने तक उबाल पर लाएं।
4. अंडे उबल जाने पर, सारे अंडे को एक बाउल में निकाल ले और अंडो को बर्फ के बाउल में ठंडा होने के लिए डाल दे ताकि अंडो का पकना रुक जाये
Simpliest way to Peel Boiled Eggs
हार्ड बॉइल्ड अंडों को छिलाने के कई तरीके होते हैं और बहुत से लोग इसे ठंडा करके छिलने का प्रयास करते हैं, जहां ठंडे हो जाने के दौरान छिले गये अंडों का सफेद भाग भी छिल जाता है
हार्ड बॉइल्ड अंडे को छिलने का सबसे अच्छा और सरल तरीका, इन उबले हुए अंडों को एक सामान्य कटोरे में निकालें और उसे नल के पानी के नीचे रखें और बिना किसी हानि के अंडों को हाथों से छिले, आप देखेंगे कि छिले हुए अंडे पर कोई चिपचिपाहट नहीं होगी और बहुत असानि से चिल्के को अलग कर सकते है।
Prepare the Mayo Mixture
1. सभी सामग्री, जिसमें मेयोनीज़, मस्टर्ड (वैकल्पिक), नमक, काली मिर्च, और कोई अधिक स्वाद जैसे नींबू का रस, लहसुन पाउडर, या हरे मसाले का उपयोग कर सकते हैं।
2. एक कटोरे में बताये गए मेयोनेज़ के मिश्रण के मात्रा को डाले. आधारित मात्रा लगभग 1/4 से 1/2 कप हो सकती है, यह उसके आधार पर है कि आपको कितना मेयो मिश्रण चाहिए।
3. स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च डालें। अपनी पसंद के अनुसार आप सीज़निंग को करें।
4. यदि चाहें तो, अधिक स्वाद के लिए एक चमच राई का चटका डालें। आप स्वाद को बढ़ाने के लिए नींबू का रस, लहसुन पाउडर, या हरे मसाले जैसे अन्य स्वादों को भी डाल सकते हैं।
5. सभी सामग्री को अच्छे से मिलाने के लिए एक चमच का उपयोग करें ताकि सभी सामग्री पूरी तरह से मिल जाएं। सुनिश्चित करें कि मिश्रण में कोई गांठ न हो और मिश्रण चिकना हो।
6. मेयो मिश्रण का स्वाद चखें और आवश्यक हो तो और सीज़निंग करें। चाहें तो अधिक नमक, काली मिर्च, या अन्य स्वाद डालें।
7. यदि तुरंत उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढ़कें या मेयो मिश्रण को एक हवा से रहित डिब्बे में रखे और तैयार होने तक फ्रिज में स्टोर करें।
Season and Mix
मेयो और अंडे के मिश्रण को स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। आप अतिरिक्त स्वाद के लिए पाप्रिका, मस्टर्ड पाउडर, या कटी हुई हरे मसाले जैसी अन्य सीज़निंग भी डाल सकते हैं।
Suggestion / Tips
Warm the Tortillas
Stovetop Method
1. धीमी आंच पर एक तवा या ग्रिडल को गरम करें।
2. तवे पर टॉर्टिया रखें और हर ओर से लगभग 15-30 सेकंड तक गरम करें, जब तक यह पक न जाये।
3. टॉर्टिया को थोडा सा भूना होने तक गरम करे।
4. टॉर्टिया को गरम करने की प्रक्रिया के बीच में चिमटे का प्रयोग करें और उसे पलटें।
Microwave Method
1. नम टिश्यू पेपर या साफ किचन तौलिये में बने हुए टॉर्टिया को लपेटें।
2. टॉर्टिया गरम होने तक, उच्च तापमान पर 20-30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें।
3. यदि बड़ी संख्या में टॉर्टिया गरम कर रहे हैं, तो समान गरमी के सुनिश्चित करने के लिए आपको इन्हें बैचों में माइक्रोवेव करने की आवश्यकता हो सकती है।
Oven Method
1. अपने ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें।
2. एक स्टैक टॉर्टिया को एल्यूमिनियम फोइल में लपेटें।
3. प्रीहीट किए गए ओवन में फोइल से ढकी हुई टॉर्टिया को 5-10 मिनट के लिए रखें, या जब तक वे पूरी तरह से गरम न हो जाएं।
4. उन्हें अधिक पकाने से बचाने के लिए उन पर नजर रखें।
Frequently Asked Questions(FAQ's)
We recommend to have it fresh and hot and we do not recommend freezing.
Eggs are always healthy food to everyone and its upon you what you eat is healthy to eat or not, but all fresh eggs are healthy to every one.
Yes, you can eat eggs with Mayo and the simpliest way to eat by chopping the salad with hard boiled eggs, mixed with mayonnaise and add a spicy flavors on it.
Egg Mayo Wrap
Egg Mayo Wrap is a quick, delicious, and portable meal that packs a protein punch
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PinServings: 4 People
Calories: 997kcal
Ingredients
- 4 Large Eggs
- 4 Large Tortillas
- 1 tbsp Dijon Mustard
- 1/4 Cup Red Bell Pepper
- 1/4 Cup Green Onions
- Salt and Pepper to Taste
- Lettuce leaves for added freshness
Instructions
- Hard Boil the Eggs - Boil the eggs, cool it, peel it and chop the eggs
- Prepare Mayo Mixture - combine chopped eggs, mayonnaise, Dijon mustard, diced red bell pepper, and chopped green onions. Mix well
- Season and Mix - Season the egg mayo mixture with salt and pepper according to taste.
- Warm Tortillas - Warm the tortillas in a dry skillet for a few seconds on each side
- Assemble Wraps - Place a portion of the egg mayo mixture in the center of each tortilla. Optionally, add a lettuce leaf for freshness.
- Wrap and Serve: - Fold in the sides of the tortilla and roll it up to create a wrap.
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Notes
Nutrition
Serving: 4g | Calories: 997kcal | Carbohydrates: 66g | Protein: 34g | Fat: 67g | Fiber: 10g
